自粛要請期間を経て、

  • 身体がなまっている
  • 運動不足
  • 体重が増えた
  • 体型が変わった
  • 夏に向けて不安
  • 筋力が落ちた
  • 身体が不調
といった、身体の不調や運動不足を感じておられる方も多いかと思います。

そんな中で、

今注目を集めているのがパーソナルトレーニングを受けられる

パーソナルジムという存在です。

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運動不足や筋力トレーニングと言えば「スポーツジム」が

頭に思い浮かぶ方も多いかもしれません。

しかし

現在のような状況では多くの人が集まるスポーツジムは

営業を取りやめたている場合も多くなっています。

そんな中で

少人数、

またジムによっては完全にパーソナルな空間で

トレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングのジムが人気です。

効率よくトレーニングできる

わたしは以前、大人数が集うような旧来型のスポーツジムで

パーソナルトレーニングのサービスを利用していましたが、

自分で自己流でガムシャラにトレーニングをしているよりは

パーソナルトレーナーが付いて、

一緒にトレーニング指導をしてもらう方が効率的に筋肉を動かすことができたという実感があります。

何よりも

ケガのリスクを防ぐこともできますし、

また、

自分自身が苦手意識や避けていた部位、部分を見抜いてトレーニングされることもあり

自分にとって必要な負荷をかけてくれるというイメージです。

自宅でも

自分自身でトレーニングをすることは可能ですが、

どうしてもサボってしまったり、自分が楽なトレーニングしかしない。

ということもあります。

そういった意味では

パーソナルトレーナーが付いたトレーニングは

サボることできません。。。

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GYMEからのキャッシュバックとなります。

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申請には必要になりますので

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申し込み後すぐにキャッシュバックを受けることができませんのでご注意ください。

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